Aqua-gym
Venez bouger! Pour se sentir bien dans son corps et obtenir des effets bénéfiques sur votre silhouette, votre peau et vos muscles, l’aqua-gym est un sport très complet, ludique et accessible à toutes.
Vous travaillerez efficacement sur le renforcement musculaire, le souffle et l’endurance.
La musique dynamique et les conseils de nos professeurs vous accompagneront tout au long de la séance.
Aqua-gym prénatal
Vous attendez un heureux événement? Venez profiter d’un moment privilégié, convivial et propice aux échanges entre futures mamans.
Nos séances sont axées sur la détente et la relaxation grâce à un travail de respiration, d’étirements et de renforcement musculaire.
Aqua-fitness
Vous êtes sportive? Vous cherchez à améliorer votre condition physique et affiner votre silhouette? Ce cours aquatique intense est basé sur la combinaison de mouvements rythmés et enchaînés de manière soutenue. Spécialement conçu pour le travail cardiovasculaire et le renforcement musculaire complet du corps, ce cours est destiné à un public averti.
Aqua-body
Venez chez Ludôgym pour découvrir ce cours dynamique permettant une tonification et un renforcement musculaire sur le haut et le bas du corps.
Ce cours est destiné à un public aimant bouger et souhaitant obtenir rapidement des résultats.
