régime triathlon

La distance XXL, le célèbre Ironman du parcours du triathlon trace un horizon presque inatteignable qui porterait préjudice à sa pratique. Bien qu’il reste la marque de la discipline, le sport n’est pas seulement le domaine d’une compétition ; c’est aussi un sport accessible à tous. D’une intensité modérée à une version élevée ; les

Sport avant le sommeil

Contrairement à ce que la majorité des gens pensent, pratiquer un sport régulier chaque soir permet de mieux dormir. Il n’y a rien de plus efficace comme antidépresseur et antistress. Il est effectivement, logique que ce genre d’activité puisse largement contribuer à l’amélioration de la qualité du sommeil. Il suffit simplement de la pratiquer à