Sport

régime triathlon

Le triathlon : un sport qui élit tout le monde !

La distance XXL, le célèbre Ironman du parcours du triathlon trace un horizon presque inatteignable qui porterait préjudice à sa pratique. Bien qu’il reste la marque de la discipline, le sport n’est pas seulement le...

exercice barre de traction

Exercices pour barre de traction

Les exercices barre de traction sont des exercices de musculation qui consistent à se hisser au-dessus d’une barre tenue par les mains et sont très populaires auprès de la gent masculine, car ils leur permettent de...

Sport avant le sommeil

Pratiquer le sport la nuit pour mieux dormir

Contrairement à ce que la majorité des gens pensent, pratiquer un sport régulier chaque soir permet de mieux dormir. Il n’y a rien de plus efficace comme antidépresseur et antistress. Il est effectivement, logique...