Avec la fonte musculaire et le relâchement des structures tendino-ligamentaires, le senior voit ses abdominaux s’affaisser. Pour retarder ce processus fatidique ou en atténuer les effets, différents exercices et...
La distance XXL, le célèbre Ironman du parcours du triathlon trace un horizon presque inatteignable qui porterait préjudice à sa pratique. Bien qu’il reste la marque de la discipline, le sport n’est pas seulement le...
Les exercices barre de traction sont des exercices de musculation qui consistent à se hisser au-dessus d’une barre tenue par les mains et sont très populaires auprès de la gent masculine, car ils leur permettent de...
Contrairement à ce que la majorité des gens pensent, pratiquer un sport régulier chaque soir permet de mieux dormir. Il n’y a rien de plus efficace comme antidépresseur et antistress. Il est effectivement, logique...
